コレでもう辛くない!六本木・麻布エリアで人気のコミュニティダイエットとは?!

コレでもう辛くない!六本木・麻布エリアで人気のコミュニティダイエットとは?!

ダイエットと聞くと、どうしても辛いイメージがありますよね。
辛さを緩和して無理なく目的を達成するのに重要なこと、それは「目的を共有できるコミュニティ」だとFIT AVENUEでは考えています。
1対1で行うパーソナルトレーニングだからこそ細やかなトレーニングや進捗管理を提供できる反面、「自分との戦い(孤独感)」があることを長年の経験から私たちは知っています。

そこで、一般的なパーソナルジムでは提供していないグループレッスンの提供を行うことで、同じ目的を持った仲間とのコミュニティ形成をサービスの根幹として提供しています。
ダイエット特有の辛いと感じる感情は、孤独な時に感じやすいものです。
そこで私たちは、目的とプロセスのシェアを行い孤独感から開放されることで、本来運動自体で感じられる爽快感や体を鍛える達成感が強調され、楽しみながらダイエットや筋トレを続けれるコミュニティの提供をし始めました。
FIT AVENUEが目指すのは、パーソナルトレーニングならではの上質なトレーニングと楽しめる環境の両立というワンランク上のサービスです。

六本木・麻布エリアだけでも150軒以上のパーソナルトレーニングジムがありますが、その中でコミュニティ×ダイエットに注力しているジムは限られています。
また、FIT AVENUEではトレーニング面だけではなく、管理栄養士の指導のもと食事のアドバイスも行っており、今までトレーニング指導のみ受けていたお客様からも評価をいただけております。
この記事では自慢のコミュニティとグループトレーニングについて詳しくお伝えしていきますので、ぜひ最後までご覧くださいませ!

 

ダイエットのモチベーションを上げる!コミュニティの存在。

ダイエットは結果が出るまでの期間、ガマンが必要になります。
体重に変化がでなかったり、見た目の変化が感じられない期間がつづくと、
ダイエットに対するモチベーションも下がってしまうものです。

そんな時に、同じ目標に向かって頑張っている仲間が身近にいると心強く、
同時にダイエットに対するモチベーションも上がってくること間違いなしです!

【心強いコミュニティの存在・・・】
ダイエット成功の裏にはコミュニティの存在が大きくあると私たちは考えております。
例えば、サッカーの試合でサポーターの声援がない試合よりも、
サポーターからの声援の声がたくさんある試合の方が選手たちのやる気も倍増しますよね。
このように、同じ目標に向かって頑張っている仲間がいることでダイエットへのモチベーションも高がります!

コミュニティの場として、カフェスペースやディスカッションルームが併設されており、
お客様同士が活発にコミュニケーションをとれる場所をご提供させていただいております。
トレーナーを交えて、楽しく会話するシーンもあるなど、他のジムにない珍しい空間が、居心地がよいとお客様から評判のスペースです♪

 

グループトレーニングが人気の理由は?

FIT AVENUEでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニング行うパーソナルトレーニングの他に、
複数人の仲間を交えてトレーニングを行う「グループトレーニング」も楽しみながらトレーニングができると評判のコースです!

楽しみながらトレーニングができる以外で人気の理由が、他にはいないユニークなトレーナーの存在。
国際色豊かなトレーナーによるコミュニケーションの質の高さで、トレーニングだけではなく、
お客様一人ひとりの、メンタルやモチベーションの部分などにもフォーカスしてレッスンを行い、ダイエットに対する意識を高めることを心がけております!

また、グループトレーニングではさまざまなコースを設けております。

①産後クラス
産後太りにお悩みの方や、運動不足を解消したい方におすすめのコースで、お子様連れも可能です。
②ファンクショナルトレーニング
身体の機能を高めるためのトレーニングで、筋力を整え体幹の筋郡を強化することができます。体幹を鍛えたい方や姿勢改善、肩こりにお悩みの方におすすめ。
③ヨガクラス
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心とカラダを健康に導くヨガは、身体が硬い方や自律神経を整えたい方におすすめ。リラックス効果大♪
④HIIT(ヒット)
強度の高い運動と少しの休憩を繰り返し行うトレーニングで、短時間で結果を出したい方におすすめ。

それぞれのライフスタイルや目的に合わせたコースをご用意しておりますので、ジム選びに迷われている方はぜひ初回トレーニングにいらしてみてください♪
☆グループトレーニング料金詳細はこちら

 

六本木・麻布エリアから好アクセスの隠れ家的ジム

都会に位置しながらも、あまり目立たない落ち着いた場所にあり、
多くの芸能人やスポーツ選手にもご来店していただいております。
ジム自体が地下にあり、外から誰にも見られずトレーニングに集中できるため、隠れ家的要素のあるトレーニングジムになります!

六本木・麻布エリアの他に、乃木坂・広尾からもアクセスしやすく、すべて徒歩15分圏内という好アクセスな場所にございます♪
落ち着いた場所にありながらも、中はオシャレで明るい雰囲気なので、女性の方でも安心して通いやすいと評価をいただいております!

 

まとめ

トレーナーによる指導のもと、正しいトレーニング方法や食事方法のアドバイスを受け、
心身ともに健康なカラダをFIT AVENUEで手に入れませんか?
辛い時も共有できる仲間、コミュニティの存在があるのでダイエットのモチベーションが一定に保てます!
ぜひ、一度初回体験トレーニングにいらしてみてください♪
☆初回体験トレーニングのご予約はこちらから

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